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姜枣红糖糯米粥

程程美食铺

姜枣红糖糯米粥

�� 进入冬季很多美眉都会有手脚冰凉症状，其实这个可以用食疗来缓解。
生姜是驱寒暖胃的一种很家常食材，用它和红枣，红糖在一起可以是很好的一道食疗佳品，有补中益气、健脾胃、暖胃，驱寒散瘀的功效，非常适合女性朋友和老年人食用。
冬季的时候不妨用生姜，红枣，和糯米一起熬制米粥，经常使用，可以缓解女性手脚冰凉症状，达到驱寒，养血补中益气。滋补脾胃的功效。(展开) ��

食材

主料

糯米 100g
生姜 15g
红枣 10个

辅料

红糖适量

10分钟内 准备时间
10分钟内 制作时间
用餐人数

步骤

1
准备好所有的食材。
2
红枣清水浸泡洗净。
3
糯米淘洗干净浸泡片刻。
4
生姜去皮切片备用。
5
所有食材放入电饭锅中，加入适量的纯净水。
6
加盖按下煮粥键。
7
糯米粥煮好可加入适量的红糖。
8
搅拌均匀即可食用。

小贴士

红糖可以随意，不喜欢的也可以不加，如果身体有寒症的，最好还是加入一些红糖，因为红糖是未经精炼的粗糖，保留了较多的维生素和矿物质。它不但适合女性，更适合老人食用，特别适合年老体弱及大病初愈的人吃。

来自品口程程美食铺的作品

菜谱标签：粥健脾开胃感冒粥补血补铁

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