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山药豆煮大米粥

程程美食铺

山药豆煮大米粥

�� 山药是维生素B6的良好来源。人体分解血液中的有害胆固醇必须有同型半胱氨酸的参与，维生素B6是形成同型半胱氨酸的成分之一，多吃山药可以减少有害胆固醇对心脏、血管的壁的老化作用。(展开) ��

食材

主料

大米 60g
山药豆 60g

辅料

水适量

10分钟内 准备时间
10分钟内 制作时间
用餐人数

步骤

1
准备好大米和山药豆。
2
将大米用清水淘洗两遍。
3
将山药豆清洗干净。
4
将大米倒入电饭煲内。
5
将山药豆倒入电饭煲内。
6
电饭煲内加水。
7
水量至合适的刻度。
8
选择煮粥按键。
9
提示做好后盛入碗中即可。

小贴士

水量按自己喜好添加

来自品口程程美食铺的作品

菜谱标签：粥早餐粥煮白领

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