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黄豆山药豆豆浆
山药豆是山药的珠芽,与山药的功效与作用基本相似。
  山药豆的功效与作用一:降低血糖。山药豆含有粘液蛋白,可降低血糖,是治疗糖尿病的最佳食物。
  山药豆的功效与作用二:健脾止泻。山药豆是脾胃的补品,能够防止腹泻。
  山药豆的功效与作用三:润肺养胃。山药豆益肺气,能够治疗痰多咳嗽等疾病,同时也能够调理肠胃。
  山药豆的功效与作用四:润肤祛燥。山药豆能够润泽皮肤,滋养毛发,防止皮肤干燥老化等现象。

食材

主料
辅料
  • 适量
  • 10分钟内 准备时间
  • 10分钟内 制作时间
  • 用餐人数
  •  

步骤

  • 黄豆山药豆豆浆步骤1
    1
    ;黄豆洗净,加入水泡几个小时
  • 黄豆山药豆豆浆步骤2
    2
    山药豆洗净备用
  • 黄豆山药豆豆浆步骤3
    3
    把泡好的黄豆
  • 黄豆山药豆豆浆步骤4
    4
    山药豆放入九阳豆浆机
  • 黄豆山药豆豆浆步骤5
    5
    加入适量水,启动豆浆机
  • 黄豆山药豆豆浆步骤6
    6
    用不了多长时间就可喝到山药味的豆浆了。打好的豆浆一过滤,豆浆渣子不要扔,还可用来做馒头
  • 黄豆山药豆豆浆步骤7
    7
    香香的

小贴士

山药豆的皮不要去掉
来自 品口 ttyn727 的作品 
菜谱标签:饮品 早餐 豆浆机 饮品

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