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香芹肉包
北方人喜欢吃面食,尤其钟爱带馅的面食,比如包子、饺子、馅饼一类。就拿包子来说,一日三餐均可食用,包子属于饭菜合一,再配一碗粥或汤就齐了,既简单又美味。今天我是用小香芹搭配猪肉来做的馅料,现在的香菜很嫩,蒸熟了,入口还是脆嫩的感觉呢,非常的香。
香芹,又名“旱芹”,香气较浓,亦称"药芹"。芹菜是高纤维食物,它经肠内消化作用产生一种木质素或肠内脂的物质,这类物质是一种抗氧化剂,常吃芹菜,尤其是吃芹菜叶,对预防高血压、动脉硬化等都十分有益,并有辅助治疗作用。
芹菜,富含蛋白质、碳水化合物、胡萝卜素、B族维生素、钙、磷、铁、钠等,叶茎中还含有药效成分的芹菜苷、佛手苷内酯和挥发油,具有降血压、降血脂、防治动脉粥样硬化的作用。同时,具有有平肝清热,祛风利湿,除烦消肿,凉血止血,解毒宣肺,健胃利血、清肠利便、润肺止咳、降低血压、健脑镇静的功效。

食材

主料
辅料
  • 10分钟内 准备时间
  • 10分钟内 制作时间
  • 用餐人数
  •  

步骤

  • 香芹肉包步骤1
    1
    面粉中加牛奶、酵母和水揉成光滑面团,饧发30分钟,
  • 香芹肉包步骤2
    2
    香芹洗净,沥水,
  • 香芹肉包步骤3
    3
    切成丁,
  • 香芹肉包步骤4
    4
    猪肉馅中加入葱姜末,酱油、蚝油、花椒油和十三香顺一个方向拌匀,
  • 香芹肉包步骤5
    5
    加入芹菜末,
  • 香芹肉包步骤6
    6
    加适量盐和香油,搅拌均匀,馅料完成,
  • 香芹肉包步骤7
    7
    将饧发好的面团,搓成长条,揪成小剂子,擀成圆皮,
  • 香芹肉包步骤8
    8
    包入馅料,收口捏紧,
  • 香芹肉包步骤9
    9
    屉上刷油,将包子放入,
  • 香芹肉包步骤10
    10
    小火烧开锅,转中火蒸15分钟,关火,焖3分钟即可,
  • 香芹肉包步骤11
    11
    出锅即可食用。

小贴士

拌馅时一定要顺一个方向拌匀,馅料要现拌现用,避免出汤。
来自 品口 wangyoo2003 的作品 
菜谱标签:包子 早餐 蒸 面食 包子

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