�� 传统养生理念中，冬季要多吃热性食物
现在冬天通常室温较高，人们穿的多活动少，容易造成体内积热
此时再吃大量温厚油腻的食物，容易导致胃肺火盛
若吃些凉性食物，对身体大有好处
黄瓜属于凉性的蔬菜，添加到汤羹中不仅美味还可以降火呢
此外，吃凉还能让身体自我取暖，消耗脂肪，调动免疫系统
家里这包鸡茸玉米羹料已经存了有些日子了
今天加黄瓜、鸡蛋做了道快手汤，味道鲜的不得了
口感清爽，清香味美，汤料包超市都有卖的哈(展开) ��

主料

• 鸡茸玉米羹料包 1包
• 黄瓜 半根
• 鸡蛋 2个

辅料

• 香菜 适量
• 香油 少许
• 纯净水 适量