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雪梨玉米陈皮汤
陈皮具有理气和中,燥湿化痰,利水通便的的功效。
玉米具有调中开胃,益肺宁心,清湿热,利肝胆,延缓衰老、减肥明目、增加记忆力等功能。
雪梨,具生津润燥、清热化痰之功效,特别适合秋天食用。现代医学研究证明,梨确有润肺清燥、止咳化痰、养血生肌的作用。因此对急性气管炎和上呼吸道感染的患者出现的咽喉干、痒、痛、音哑、痰稠、便秘、尿赤均有良效。
秋天气候干燥,养养我们的肺,喝点雪梨玉米陈皮汤,润肺清燥。

食材

主料
辅料
  • 陈皮 适量
  • 适量
  • 10分钟内 准备时间
  • 10分钟内 制作时间
  • 用餐人数
  •  

步骤

  • 雪梨玉米陈皮汤步骤1
    1
    食材:雪梨 玉米 陈皮。
  • 雪梨玉米陈皮汤步骤2
    2
    将雪梨洗净去皮、去核切成小块。
  • 雪梨玉米陈皮汤步骤3
    3
    玉米剥成粒。
  • 雪梨玉米陈皮汤步骤4
    4
    陈皮切丁。
  • 雪梨玉米陈皮汤步骤5
    5
    将所有食材放入高压锅中,放适量水。
  • 雪梨玉米陈皮汤步骤6
    6
    盖上盖按汤键。

小贴士

1 梨性寒,一次不宜多吃。尤其脾胃虚寒、腹部冷痛和血虚者,不可以多吃,多吃易伤脾胃。
2 喜欢甜的可以放冰糖,或蜂蜜。
来自 品口 lillian0630 的作品 
菜谱标签:炖品 滋阴润燥 炖品 润肺止咳 秋季

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