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冰糖雪梨炖银耳

冰糖雪梨炖银耳

�� 银耳滋阴润肺，生津止咳，补气血。雪梨清心润肺，能滋润肌肤。
冰糖雪梨炖银耳，能滋阴补肾、润肺养颜、生津润肠，降火清心，强壮身体······
早晚喝一碗汤可以润润燥--冰糖雪梨炖银耳，润泽肌肤，也是不错的美容佳品哦。(展开) ��

食材

主料

干银耳 15g
雪梨 1个

辅料

枸杞子 适量
冰糖 80g

10分钟内 准备时间
10分钟内 制作时间
用餐人数

步骤

1
准备好银耳、雪梨、枸杞子、冰糖。
2
银耳用温水泡发，洗净、撕小朵备用。
3

雪梨去皮切小块备用。
4
银耳放入砂锅，加入适量冷水；大火煮开，小火炖30分钟。
5
加入冰糖，再炖10分钟，至糖化。
6
倒入雪梨，再炖15分钟。
7
加入枸杞子，炖5分钟即可离火。

小贴士

1、银耳可以提前泡发。
2、雪梨等到快要下锅时在去皮，以免氧化发黑。

来自品口 lillian0630 的作品

菜谱标签：炖品炖炖品甜白领

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