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山药莲子枸杞豆浆

山药莲子枸杞豆浆

�� 山药是补气血的好东西，可润泽肌肤、美容养颜。莲子善补五脏不足，通利十二经脉气血，使气血畅而不腐。枸杞主要的功用是滋阴益肾，可以间接益气，气又能生血，所以说长期服用枸杞也能达到益气养血的功用。这款豆浆能使人气血通畅、精力旺盛(展开) ��

食材

主料

山药 30克
莲子 10克
枸杞 10克
黄豆 50克

辅料

冰糖 20g

10分钟内 准备时间
10分钟内 制作时间
用餐人数

步骤

小贴士

大便燥结者不宜食用这款豆浆。感冒发烧、身体有炎症、腹泄的人最好不要食用。性欲亢进者不宜食用。糖尿病患者要慎用。

来自品口 ttyn727 的作品

菜谱标签：饮品饮品

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