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糯玉米红枣豆浆
最近爱喝其豆浆来,翻出家里压箱底N年的老式豆浆机,以前总觉得用它很麻烦,清洗尤其困难,现在也不觉得了。
豆浆被誉为植物奶,含有丰富的植物蛋白,维生素和矿物质,像我这种不爱喝牛奶的,正适合呢。
以前用的时候,就是单一的纯黄豆豆浆,现在忽然脑洞打开,豆浆其实也可以多种多样啊,只要想的到的,就可以往里加,这款加的红枣和玉米,都是爱吃的,刚好玉米又是刚上市最为新鲜的,这款豆浆也是非常适合女士饮用的,可以补血益气,延缓衰老。

食材

主料
辅料
  • 10分钟内 准备时间
  • 10分钟内 制作时间
  • 用餐人数
  •  

步骤

  • 糯玉米红枣豆浆步骤1
    1
    黄豆浸泡一夜,至吸足水分鼓胀;
  • 糯玉米红枣豆浆步骤2
    2
    红枣浸泡至鼓胀;
  • 糯玉米红枣豆浆步骤3
    3
    红枣去核,切小块;
  • 糯玉米红枣豆浆步骤4
    4
    玉米粒准备好;
  • 糯玉米红枣豆浆步骤5
    5
    玉米粒,黄豆,红枣放入豆浆机;
  • 糯玉米红枣豆浆步骤6
    6
    加水,加电,20分钟;
  • 糯玉米红枣豆浆步骤7
    7
    营养美味的豆浆,放入适量白砂糖。

小贴士

红枣,黄豆泡开;
玉米生熟都可以;
豆渣营养丰富,可炒着吃,或是和在面里做面食。
来自 品口 ttyn727 的作品 
菜谱标签:饮品 豆浆机 饮品 甜

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