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银耳米乳

银耳米乳

�� 银耳不但益胃补气，滋阴润肺,还美容养颜。银耳富有天然植物性胶质有滋阴作用，有着和燕窝的相同功效却比燕窝的性价比高。熬煮银耳比较费时，用这个方法将煮银耳的时间缩短，又能让胃好好吸收。再不用担心银耳煮不软了。(展开) ��

食材

主料

大米 15g
干银耳 20g
水 700g

辅料

炼乳适量

10分钟内 准备时间
10分钟内 制作时间
用餐人数

步骤

1
银耳泡发至软，去除蒂部硬块
2
放到水果豆浆机中
3
选择"米糊键"，机器会先搅拌后加热煮开，所以很方便
4
做好后，根据各人口味加入适当炼乳调成甜味，这样奶味更浓，或者喜咸的也可以放盐
5
如胶似膝，真心好喝，清润养肺，美容又养颜，
6
将煮银耳的时间缩短，又能让胃好好吸收。再不用担心银耳煮不软了。

小贴士

煮熟的银耳不易久放，否则变质发酸中毒

来自品口 ttyn727 的作品

菜谱标签：饮品滋阴润燥甜豆浆机饮品

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