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炒花生黑黄豆浆

炒花生黑黄豆浆

�� 花生，有健脾和胃，润肺止咳，滋养调气，清咽化痰，消肿止血作用，可提高儿童智力，并防止人的过早衰老。花生中有丰富的卵磷脂和脑磷脂，克延缓脑功能衰退，并有抑制血小板黏聚，阻止血栓形成，保护血管壁，降低胆固醇等作用。
炒花生，做月饼剩下的料，一时间不知道干什么好，索性来个花生豆浆。炒花生的豆浆，多了一份焦香。。。(展开) ��

食材

主料

炒花生 30g
黄豆 30g
黑豆 3g

辅料

水 1200ml

10分钟内 准备时间
10分钟内 制作时间
用餐人数

步骤

1
用料
2
将二豆洗净控水
3
同花生一起加水浸泡至涨发
4
将滤布罩在滤网架上，放入豆腐机打浆桶卡好
5
倒入各料
6
加入清水
7
盖上盖子
8
将打浆桶装入机座
9
启动豆浆功能
10
待打浆结束，取下打浆桶
11
揭盖，取走滤网，使渣浆混合
12
倒入豆浆杯中
13
趁热饮用

小贴士

各材料比例可以随自己喜好任意调整。
打好的豆浆连渣饮用，营养更全面。
饮用时可以根据自己口味加糖调味。

来自品口 ttyn727 的作品

菜谱标签：饮品原味饮品豆浆机

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