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黑椒牛肉意面

黑椒牛肉意面

�� 今天做的这个意面，牛肉酱用来黑椒牛排酱粉来调的味，腌制后炒成肉酱，还用了茄汁来提色增味，做出来的意面孩子们很爱吃，一人吃了一大盘。冬天多吃牛肉好处多多，牛肉含有丰富的蛋白质，氨基酸等等营养厨房，能提高机体抗病能力，对生长发育及手术后、病后调养的人在补充失血、修复组织等方面物别适宜。寒冬食牛肉，有暖胃作用，为寒冬补益佳品。中医认为，牛肉有补中益气、滋养脾胃、强健筋骨、化痰息风、止渴止涎的功效。适用于中气下陷、气短体虚，筋骨酸软、贫血久病及面黄目眩之人食用(展开) ��

食材

主料

辅料

黑椒牛排酱粉 5g
盐 1g
糖 2g
胡椒粉 1g
洋葱适量
黄酒 10g

10分钟内 准备时间
10分钟内 制作时间
用餐人数

步骤

1
今天买的牛肉稍微带点肥的，这样做的肉酱更香
2
手工剁馅，但不要剁太碎，小粒状即可
3
加入酷克壹佰黑椒牛排酱粉和黄酒
4
抓拌均匀腌制15分钟
5
锅烧热后放油，热锅凉油下入腌好的肉快速翻炒至变色即盛出。不要此时肉不需要炒熟，否则后面再加热就会老，变色即可
6
牛肉盛出后下入洋葱粒炒香
7
西红柿去皮切丁下入锅中
8
翻炒后加胡椒粉、糖、盐调味
9
煮至西红柿软烂后加入番茄酱
10
再稍微煮一会儿即可
11
开水中放适量的盐，焯烫好西兰花备用。
12
炒番茄酱汁的同时，另起一个锅煮意面。锅中放一点点盐，面会煮的更好。
13
煮大概10分钟，面煮软即可。
14
面煮好时，茄汁也煮好了，把炒好的牛肉放入茄汁中
15
翻炒均匀
16
煮好的意面捞入
17
再继续煮上两分钟左右，让意面入味。就是厨房光线不行，拍的图片都有些偏色，颜色失真
18
面煮好后，用焯好的西兰花围边，面盛到中间即可上桌享用啦

小贴士

牛肉炒变色即盛出，最后再放入炒好的茄汁中，不要一开始就放入，否则牛肉会老。

来自品口 57830716 的作品

菜谱标签：西餐明目炒白领补铁西餐面食黑椒味

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