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宫保萝卜
都说冬食萝卜夏吃姜,其实夏天吃萝卜也是非常好的,夏天吃萝卜,有化湿通淤、有助于改善肠胃功能,小家伙跟外婆说,我妈妈那次做的菜可好吃了,里面还有花生米,这句话催生了这道菜的产生,在餐桌上非常的受欢迎。
花生米对孕早期的准妈妈非常的好,它富含不包含脂肪酸及维生素E,还可以健脾养胃,补血。 所以孕早期的准妈妈可以常吃哦

食材

主料
  • 萝卜 300g
  • 花生米 100g
  • 红椒 1个
辅料
  • 10分钟内 准备时间
  • 10分钟内 制作时间
  • 用餐人数
  •  

步骤

  • 宫保萝卜步骤1
    1
    萝卜切成小块
  • 宫保萝卜步骤2
    2
    坐锅烧水,水开后把萝卜放进去煮熟
  • 宫保萝卜步骤3
    3
    姜蒜切末大葱切小段
  • 宫保萝卜步骤4
    4
    红椒切小丁
  • 宫保萝卜步骤5
    5
    用生抽,盐,白糖,醋,兑一碗料汁备用。
  • 宫保萝卜步骤6
    6
    花生米提前烤熟去皮
  • 宫保萝卜步骤7
    7
    起锅烧油,油热后下姜蒜末爆香
  • 宫保萝卜步骤8
    8
    加入小葱段炒匀
  • 宫保萝卜步骤9
    9
    加入红椒30秒
  • 宫保萝卜步骤10
    10
    加入萝卜炒匀
  • 宫保萝卜步骤11
    11
    加入兑好的料汁
  • 宫保萝卜步骤12
    12
    加入胡椒粉
  • 宫保萝卜步骤13
    13
    加入花生米炒匀即可出锅啦

小贴士

萝卜提前煮熟,这样最后方便一起操作
来自 品口 57830716 的作品 
菜谱标签:祛寒 胃寒 炒 补气 补中益气 祛寒 气虚 风寒 祛风散寒 冠心病 动脉硬化 哮喘 支气管炎

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