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紫玫芙蓉羹
山药的营养价值是公认的, 它富含淀粉酶等多种营养物质,健脾养胃,助消化,强身健体,增强体力,男人吃补肾,女人吃养颜美容,它所含人体所需的维生素及微量元素,可以保持皮肤弹性,使皮肤变得水润白皙,延缓衰老。
紫米又称血米,滋阴补肾,益气活血,养肝明目,对女性朋友身体大有好处。
女人想保持年轻,除了心态,一定要会用饮食调整去延缓衰老,
紫米给人感觉是一种要长时间浸泡长时间烹饪的食材,其实有了破壁机,一切变得容易轻松,破壁料理机的6连高速旋转刀片产生强大的食物涡流,可以360度循环瞬间击打食材,坚硬的五谷粗粮也能粉碎变沫。

食材

主料
辅料
  • 10分钟内 准备时间
  • 10分钟内 制作时间
  • 用餐人数
  •  

步骤

  • 紫玫芙蓉羹步骤1
    1
    1
  • 紫玫芙蓉羹步骤2
    2
    2
  • 紫玫芙蓉羹步骤3
    3
    3
  • 紫玫芙蓉羹步骤4
    4
    盖紧顶盖,启动"豆浆"键,咔嚓咔嚓高速旋转4分多钟,就打好了。
  • 紫玫芙蓉羹步骤5
    5
    5
  • 紫玫芙蓉羹步骤6
    6
    美容养颜,玫瑰花又能解郁结,补血益肾的紫玫芙蓉羹常做定能让你保持活力和美丽。

小贴士

山药最好用铁棍山药,对山药过敏者带手套去皮
来自 品口 57830716 的作品 
菜谱标签:补肾 提高免疫力 补肾 补血 早餐

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