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桂圆银耳

桂圆银耳

�� 桂圆银耳性平、味甘淡，有滋阴、润肺，桂圆中含有葡萄糖、维生素、蔗糖等物质，营养丰富，有补心安神，养血益脾之效。是人们视为滋补良品，还具有生津、益气、补脑、强心之功效。不但适宜于一切妇孺、病后体虚者，且对女性具有很好的嫩肤美容功效。。。(展开) ��

食材

主料

银耳 20g
桂圆肉 50g

辅料

白糖 135g

10分钟内 准备时间
10分钟内 制作时间
用餐人数

步骤

1
食材：银耳（已泡发）、桂圆肉、白糖
2
将已泡发好的银耳清洗一下。
3
随后，将清洗好的银耳下入高压锅中。
4
接着，合入桂圆肉，加入一些清水。
5
盖上盖烧煮15分钟关火。
6
焖至没气后开盖。
7
然后，搁入白糖。
8
搅拌均匀，即成。

小贴士

随意做

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菜谱标签：润肺煮甜品高压锅润肺美容补脑

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