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冰糖银耳雪梨

冰糖银耳雪梨

�� 冰糖，银耳和雪梨这三种食材都是滋阴润肺的。因为最近咳嗽，所以制作它，食用完真的特别舒服，喜欢的看看：(展开) ��

食材

主料

雪梨 100g
银耳 150g

辅料

冰糖 25g
清水适量

10分钟内 准备时间
10分钟内 制作时间
用餐人数

步骤

1
银耳提前泡发，处理干净，摘成小朵。
2
梨一个，表面用盐搓（去除农药）清水洗净。
3
将梨切块（别太小了，一炖就没了）
4
锅里烧开水，下入银耳
5
准备一块冰糖
6
水开后加冰糖
7
盖盖煮30分钟，小火
8
加入梨
9
再小火煮30分钟，将银耳熬成有胶原蛋白产生的黏糊状态即成。
10
成品。

小贴士

一定要用冰糖，不要用白糖代替，冰糖是寒性润肺的。

来自品口 57830716 的作品

菜谱标签：润肺滋阴润燥甜品润肺炖秋季

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