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榴莲壳炖龙骨
剥了一个榴莲,剩下一堆壳,好大一堆。扔掉有些可惜,这壳也是一宝。炖个肉吧,虽然并不喜欢纯肉的汤。
龙骨,去掉那厚厚的夹脊肉,只要在骨头上薄薄附着一层就好。沿着骨缝把椎节分开,驾轻就熟。焯水后同去掉最外壳的榴莲壳肉一起炖,一块姜,其余一概不要。
炖后的榴莲壳可以不用吃,试着尝了一口,感觉也并不难吃,只是有丝瓜络一样的筋网。很鲜美,居然没有因为非常规的榴莲壳被拒绝。。。。

食材

主料
辅料
  • 葱花 少许
  • 适量
  • 1块
  • 10分钟内 准备时间
  • 10分钟内 制作时间
  • 用餐人数
  •  

步骤

  • 榴莲壳炖龙骨步骤1
    1
    用料:榴莲壳2片,龙骨500克,盐适量,葱花少许,姜1块
  • 榴莲壳炖龙骨步骤2
    2
    取两片榴莲壳,
  • 榴莲壳炖龙骨步骤3
    3
    用刀将壳内侧白瓤削下,备用。
  • 榴莲壳炖龙骨步骤4
    4
    龙骨洗净,剔去多余的肉,
  • 榴莲壳炖龙骨步骤5
    5
    沿骨缝将骨节分开。
  • 榴莲壳炖龙骨步骤6
    6
    锅中倒水,放入龙骨,汆烫出血水,
  • 榴莲壳炖龙骨步骤7
    7
    捞出。
  • 榴莲壳炖龙骨步骤8
    8
    放入电砂煲内胆中,加入榴莲壳和水。
  • 榴莲壳炖龙骨步骤9
    9
    选择强档,煮1-2小时,
  • 榴莲壳炖龙骨步骤10
    10
    转为自动,继续煮1-2小时。
  • 榴莲壳炖龙骨步骤11
    11
    骨肉分离,熄火,
  • 榴莲壳炖龙骨步骤12
    12
    盛出,加盐,撒上葱花,吃肉喝汤。

小贴士

各材料比例可以根据自己喜好任意调整。
龙骨也可以不剔肉。
炖煮用厨具可根据自家设备酌情选用。
来自 品口 57830716 的作品 
菜谱标签:减肥 减肥 咸 延缓衰老 汤 滋阴润燥 热菜 煲 私房菜

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