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油醋汁蔬菜沙拉

油醋汁蔬菜沙拉

�� 营养研究人员认为，凡是能生吃的蔬菜，最好生吃；不能生吃的蔬菜，也不要炒得太熟，尽量减少维生素的损失。(展开) ��

食材

主料

香蕉西葫芦 1个
圆生菜 3片
黄瓜 1根
西红柿 1个
紫甘蓝 2片
彩椒 1个

辅料

盐 2g
橄榄油 1汤匙
苹果醋 2汤匙
蜂蜜 1汤匙
黑胡椒 2g

10分钟内 准备时间
10分钟内 制作时间
用餐人数

步骤

1
1、准备材料，
2
将香蕉西葫芦切片。
3
将黄瓜切片。
4
紫甘蓝切丝。
5
黄甜椒切块。
6
西红柿切块。
7
取一只空碗，加橄榄油3汤匙，苹果醋2汤匙，蜂蜜1汤匙，黑胡椒少许搅拌均匀。
8
圆生菜用手撕成片，所有菜放入大碗中浇上汁拌匀即可。

小贴士

这道菜做法很简单，但营养很丰富，减肥的亲可以常吃这道菜哦！

来自品口 57830716 的作品

菜谱标签：减肥滋阴润燥减肥夜宵快手菜沙拉白领

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