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山药花菇炖鸡汤

山药花菇炖鸡汤

�� 春季人们的饮食宜认清淡为主，可适量食用大枣，蜂蜜，山药之类滋补脾胃的食物。
山药能平补脾胃，益肾滋阴，最宜调补体弱虚赢，发挥调节机能和增强体质的作用。
大枣也具有补益脾胃，养血安神的作用。
山药，大枣，鸡肉再加上花菇，当归炖汤，不仅汤鲜味美而且补气生血的滋补功效加倍，特别适合体虚的女性朋友调养身体，常吃有益健康哦！(展开) ��

食材

主料

辅料

若羌红枣 10颗
当归 10g
老姜 2片
盐适量
料酒 1勺

10分钟内 准备时间
10分钟内 制作时间
用餐人数

步骤

小贴士

鸡腿肉要泡尽血水，再用开水焯一遍捞出冲洗净血沬，这样处理后炖汤，汤才会鲜美无腥味。

来自品口默默的作品

菜谱标签：补血健脾养胃炖补气补血

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