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枸杞清炒菠菜梗

枸杞清炒菠菜梗

�� 枸杞的好处不用多说，有补肾明目，还有补血的功效，最主要是枸杞没有任何多余的味道，随什么炒菜，就是什么味道，每天吃一点，挺养人的。前几天正是吃菠菜梗的功效，所以搭配着炒，颜色还挺漂亮的。(展开) ��

食材

主料

菠菜梗 500g
枸杞 10g

辅料

油适量
盐适量
葱少量
姜少量
花椒少量
鸡精少量

10分钟内 准备时间
10分钟内 制作时间
用餐人数

步骤

1
菠菜梗，洗净。
2
去除多余的叶子，然后切段。
3
枸杞，洗净。
4
葱姜，切丝。准备花椒。
5
热油锅，放入葱姜和花椒，爆香后捞出。
6
加入菠菜梗，翻炒。
7
随后加入盐。
8
加入鸡精。
9
最后翻入枸杞。
10
快速翻炒均匀，即可。

小贴士

因为菠菜梗上的叶子很容易软烂出汤，所以要去掉，可以不扔，留着烫稀饭什么的都可以。
菠菜梗里会含有少量的泥，所以要一根根的清洗，这点上可能费点时间。

来自品口默默的作品

菜谱标签：补血咸鲜炒补血快手菜

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