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包菜炒木耳

包菜炒木耳

�� 包菜和木耳的营养价值都很高，老年人和年轻人食用都是非常好的，包菜含维生素C，能提高免疫力，黑木耳也能清洗血管，所以这两样一起搭配是非常好的养生菜，再加点肉在口感上面能更香一点。(展开) ��

食材

主料

包菜 200g
黑木耳 100g
猪瘦肉 100g

辅料

油适量
盐适量
大蒜适量
生抽适量

10分钟内 准备时间
10分钟内 制作时间
用餐人数

步骤

1
准备好食材：黑木耳提前泡发切成合适大小。瘦肉剁成末，包菜也切丝。
2
锅中热油把猪肉末放入炒香。
3
加入适量蒜米。
4
淋入适量生抽。
5
把木耳放入翻炒。
6
加入包菜丝翻炒。
7
炒至包菜变软后加入适量盐。
8
淋入适量生抽即可出锅。

小贴士

包菜非常容易熟的，变软就可以的。

来自品口默默的作品

菜谱标签：抗衰老家常菜炒抗氧化抗衰老延缓衰老

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