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番茄紫菜蛋花汤

番茄紫菜蛋花汤

�� 番茄又叫西红柿，它含有丰富的维生素，其中茄红素有很强的防癌、抗癌作用，但熟吃比生吃更容易吸收（最好不要超过30分钟，时间太长会分解其茄红素）。番茄是既便宜又营养的蔬果，用来炒蛋是再简单不过的菜式，用来滚汤也是不错的选择。(展开) ��

食材

主料

辅料

葱适量
盐适量
香油适量
淀粉适量

10分钟内 准备时间
10分钟内 制作时间
用餐人数

步骤

1
准备原料西红柿、紫菜、鸡蛋
2
西红柿洗净，去皮，切成细块，紫菜撕成小片．鸡蛋打散
3
水烧开，放入西红柿
4
待水开西红柿变软，放入紫菜
5
一分钟后，放入打散的鸡蛋
6
然后再用淀粉调水勾芡一下
7
最后再撒入葱花，加盐、香油调味即可

小贴士

西红柿紫菜蛋花汤不需要放味精

来自品口默默的作品

菜谱标签：抗衰老抗衰老汤

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