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洋葱炒胡萝卜

洋葱炒胡萝卜

�� 洋葱有降血压降血脂的功效，所以特别适合高血压的人们食用。我爸偏胖，所以要多吃一些。但是炒洋葱要大火爆炒，要炒透，才不会有辛辣味。(展开) ��

食材

主料

洋葱 100g
胡萝卜 100g

辅料

油适量
盐适量
葱少量
姜少量
鸡精少量

10分钟内 准备时间
10分钟内 制作时间
用餐人数

步骤

1
胡萝卜，去皮，洗净。
2
洋葱，洗净。
3
胡萝卜，切薄片。
4
洋葱，切块。
5
葱姜，切丝。
6
热油锅，放入葱姜，爆香。
7
加入胡萝卜，大火煸炒。
8
随后加入洋葱，煸炒。
9
加入盐。
10
加入鸡精。
11
翻炒均匀，即可。

小贴士

因为洋葱辛辣，所以切的时候容易辣眼睛，要在水池子边上，边冲着水边切。
洋葱炒久了容易出汤，所以要大火爆炒。

来自品口爱屋及乌的作品

菜谱标签：降血压家常菜快手菜炒素菜降血压

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