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糖醋韭菜炒鸡蛋
韭菜炒鸡蛋是非常普通的一道家常营养小炒,韭菜鸡蛋可是绝配
韭菜有“春天第一菜”的美誉,而韭菜炒鸡蛋更是春季首屈一指的选择,养肝的同时使人更具活力。
韭菜和鸡蛋的营养也可相互取长补短。
如多吃鸡蛋可能导致胆固醇升高,但韭菜中的硫化物可降血脂,恰恰弥补了这一不足。
韭菜鸡蛋做法简单,不过加入糖醋汁的你吃过吗?绝对是给你一种全新的口感,传统与时尚的完美搭配,让你的味蕾享受一番新奇美妙的美味。

食材

主料
辅料
  • 适量
  • 番茄酱 20g
  • 香醋 15ml
  • 白糖 25g
  • 生抽 10ml
  • 2g
  • 水淀粉 适量
  • 姜末 3g
  • 10分钟内 准备时间
  • 10分钟内 制作时间
  • 用餐人数
  •  

步骤

  • 糖醋韭菜炒鸡蛋步骤1
    1
    准备好所有的食材。
  • 糖醋韭菜炒鸡蛋步骤2
    2
    取一个小碗加入番茄酱,香醋,生抽,盐,白糖,清水搅拌均匀。
  • 糖醋韭菜炒鸡蛋步骤3
    3
    韭菜洗净切碎打入鸡蛋。
  • 糖醋韭菜炒鸡蛋步骤4
    4
    加少许盐。
  • 糖醋韭菜炒鸡蛋步骤5
    5
    搅拌均匀。
  • 糖醋韭菜炒鸡蛋步骤6
    6
    炒锅加油烧热倒入韭菜蛋液。
  • 糖醋韭菜炒鸡蛋步骤7
    7
    翻炒至熟盛出。
  • 糖醋韭菜炒鸡蛋步骤8
    8
    锅中再加少许油爆香姜末。
  • 糖醋韭菜炒鸡蛋步骤9
    9
    倒入调好的料子炒香。
  • 糖醋韭菜炒鸡蛋步骤10
    10
    然后加入少许水淀粉勾薄芡。
  • 糖醋韭菜炒鸡蛋步骤11
    11
    把糖醋汁浇在韭菜鸡蛋上,吃的时候拌均匀即好。

小贴士

糖醋汁的糖醋可以自己尝尝在调整,适合自己口味最好。
来自 品口 爱屋及乌 的作品 
菜谱标签:降血压 健脾开胃 元宵节 排毒 滋阴润燥 补铁 降血压

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