菜谱

首页食谱食材专辑健康

您的位置：首页 > 菜谱大全 > 小芹菜炒豆干

小芹菜炒豆干

小芹菜炒豆干

�� 由于芹菜具有降血压的功效，对于我这个血压偏低的人来说，是不能多吃的。可是我又比较喜欢吃小芹菜（不是西芹，我不大喜欢吃西芹），所以，隔很长时间才吃一次，而每次做的时候总要加点其它食材，比如：小芹菜粉条羊肉小炒、猪肉芹菜粉条包子等。今天的这道菜中多加了豆干和青椒，在饱了口福的同时，也不至于影响到身体。(展开) ��

食材

主料

芹菜 430g
豆干 120g
青椒 37g

辅料

油适量
盐适量
生姜适量
蒜适量

10分钟内 准备时间
10分钟内 制作时间
用餐人数

步骤

1
豆干用冷水泡一会。
2
豆干切成薄薄的条状。
3
小芹菜洗净。
4
小芹菜切段。
5
青椒洗净。
6
青椒斜切。
7
生姜。
8
姜切片。
9
蒜剥皮洗净。
10
蒜切片。
11
热锅冷油。
12
油热将姜蒜放进去爆香。
13
放青椒。
14
放豆干。
15
放小青菜翻炒片刻，放盐、鸡精，出锅。
16
这道菜略微带点辣，很下饭喽！

小贴士

1.豆干比较干，炒的时候可以稍加一点水，但是千万不能多。
2.血压偏低的人不宜多吃芹菜。

来自品口爱屋及乌的作品

菜谱标签：降血压便秘去火清热解暑炒炒锅阳盛质降血压高血压

相关菜谱推荐

全部评论(0)条

您需要登录后才可以回帖登录|注册