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黑木耳瘦肉羹汤

黑木耳瘦肉羹汤

�� 黑木耳有多种作用如：降血糖作用、降血脂、提高机体免疫功能、抗衰老作用、抗溃疡作用、抗放射作用等等
更主要味美好料理方便。今天给大家介绍的是一个养生汤希望大家喜欢(展开) ��

食材

主料

黑木耳 250g
瘦肉 250g
蒜苗 1根

辅料

芝麻油 少许
盐 1茶匙
味精 1茶匙
鸡粉 1茶匙
地瓜粉 1匙
姜 3片

10分钟内 准备时间
10分钟内 制作时间
用餐人数

步骤

1
黑木耳可以选用你喜欢的发泡还是新鲜的都可以
2
瘦肉如果是要美观就切成细丝，要是喜欢口感好那就和我一样切大点
肉放入少许鸡粉腌制1个小时到2小时后均匀裹上淀粉
3
锅下姜片烧开
4
先下肉片小火煮开捞出泡沫
5
后下黑木耳煮熟再捞出泡沫
调味并下少许芝麻油洒上蒜苗碎即可
6
味美养生
7
养生肉汤
8
味道好极了

小贴士

肉大小随君喜欢

来自品口飞翔de希望的作品

菜谱标签：孕妇儿童孕妇家常菜延缓衰老汤热菜煮闽菜降血压

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