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香菇酿肉
香菇不但具有清香的独特风味,而且含有丰富的对人体有益的成分。 香菇性寒、味微苦,有利肝益胃的功效。我国古代学者早已发现香菇类食品有提高脑细胞功能的作用。如《神农本草》中就有服饵菌类可以“增智慧”、“益智开心”的记载。现代医学认为,香菇的增智作用在于含有丰富的精氨酸和赖氨酸,常吃,可健体益智。
平时香菇做为配菜,点缀一下菜肴的味道,今天将它作为主菜,用肉糜来搭配,虽然做出来不是很养眼,但是味道超好,一下子就吃光了。看来还有待提高呢!嘿嘿

食材

主料
辅料
  • 适量
  • 适量
  • 10分钟内 准备时间
  • 10分钟内 制作时间
  • 用餐人数
  •  

步骤

  • 香菇酿肉步骤1
    1
    新鲜香菇洗净后沥干水分
  • 香菇酿肉步骤2
    2
    将香菇背面切十字刀,但不要切断
  • 香菇酿肉步骤3
    3
    肉糜用生粉和盐抓匀调好味道
  • 香菇酿肉步骤4
    4
    将调好味的肉糜摆放到香菇的伞下
  • 香菇酿肉步骤5
    5
    在油锅内,将香菇包肉的一面向下
  • 香菇酿肉步骤6
    6
    每个香菇底下的肉都要用油煎至发黄
  • 香菇酿肉步骤7
    7
    肉煎焦后,将香菇翻面略煎炸一下
  • 香菇酿肉步骤8
    8
    加水进行焖烧至水快干
  • 香菇酿肉步骤9
    9
    用水淀粉勾薄欠即可

小贴士

香菇一定要沥干水分,因为新鲜香菇含水量很大。
来自 品口 57830716 的作品 
菜谱标签:便秘 便秘 提高免疫力 润肠通便 炒锅 煎 降血脂

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