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腊肠炒金针蘑白菜
金针菇中含锌量比较高,有促进儿童智力发育和健脑的作用,在许多国家被誉为“益智菇”和“增智菇”。(来源于网络)

食材

主料
辅料
  • 10分钟内 准备时间
  • 10分钟内 制作时间
  • 用餐人数
  •  

步骤

  • 腊肠炒金针蘑白菜步骤1
    1
    葱,蒜,腊肠切片
  • 腊肠炒金针蘑白菜步骤2
    2
    白菜洗净控水,切片
  • 腊肠炒金针蘑白菜步骤3
    3
    金针蘑头洗净控水
  • 腊肠炒金针蘑白菜步骤4
    4
    锅中放油,炒香葱蒜
  • 腊肠炒金针蘑白菜步骤5
    5
    放腊肠炒,炒到腊肠出油
  • 腊肠炒金针蘑白菜步骤6
    6
    放白菜,加点花椒粉
  • 腊肠炒金针蘑白菜步骤7
    7
    加醋
  • 腊肠炒金针蘑白菜步骤8
    8
    加料酒
  • 腊肠炒金针蘑白菜步骤9
    9
    加生抽
  • 腊肠炒金针蘑白菜步骤10
    10
    加蚝油
  • 腊肠炒金针蘑白菜步骤11
    11
    最后放金针蘑菇头快炒

小贴士

提示:盐不要放太多,因为酱油和蚝油有味道。
来自 品口 57830716 的作品 
菜谱标签:便秘 家常菜 通乳 排毒 特禀质 骨质疏松 咸香 10分钟内 炒 动脉硬化 孕妇 青少年 老人 白领 便秘 健忘 晚餐 冬季 营养 增强抵抗力 消脂 补钙 提高免疫力 全菜系 1-2人 益智 待客菜 健脑益智 健脑 催乳 下奶 增强记忆力 炒锅 抗过敏

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