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山药炒黑木耳

山药炒黑木耳

�� 山药脆香滑嫩，木耳营养丰富，绝好的搭配啊~~天气越来越热了，在着冷热交替的天气，大鱼大肉显得太过油腻，这道菜正好是你最好的选择，不是吗？(展开) ��

食材

主料

山药 200g
黑木耳 200g
葱花 3g

辅料

油适量
盐适量
味精适量

10分钟内 准备时间
10分钟内 制作时间
用餐人数

步骤

1
备好所有的材料
2
锅烧热，放少许油
3
下切好的山药片翻炒
4
放黑木耳继续翻炒
5
一边翻炒一边喷点水，约3分钟
6
放盐和味精翻炒几下
7
就大功告成了

小贴士

翻炒时，要边炒变加水，要一点一点的加哦，一次加多了，就会好糊糊的，不清爽。

来自品口 57830716 的作品

菜谱标签：贫血抗癌护肝拉肚子止泻肺热补中益气贫血降血脂

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