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羊肉粒炒饭
冬吃羊肉赛人参,春夏秋食亦强身“,羊肉历来被当作冬季进补的重要食品之一,在我们这儿是不分季节的,一年四季都吃。冬天多吃羊肉暖和还能暖胃。
我们这儿吃羊肉不会加过多的调味品,喜欢原汁原味,但是加洋葱和胡萝卜一定得加的,这也是源自这儿的羊肉味道鲜美无膻味的原因之一,更重要的是这儿的羊肉都是绵羊,而是受环境气候等的原因影响,羊肉肉质细腻,还有一个原因就是喜欢吃羊羔肉,什么是羊羔肉,就是当年产的小绵羊,当年长成6-7公斤,最大的也不能超过7公斤的小绵羊,用新疆的土话说,就是没有结婚的羊,称为羊羔肉,清炖、爆炒、架子肉、馕坑肉、烤全羊等等一般都是这种羊羔肉做的,没有吃过的你是感觉不到那种味道的!!
这次用羊羔肉炒饭,那真是一个美味,粒粒香浓的米饭光看着,就会口水直流,更别说那浓浓的香味,诱惑着你的肠胃,不吃一大碗你不会放下筷子的。
羊肉“暖中补虚,补中益气,开胃健力,益肾气”,是助元阳、补精血、益劳损之佳品。

食材

主料
辅料
  • 10分钟内 准备时间
  • 10分钟内 制作时间
  • 用餐人数
  •  

步骤

  • 羊肉粒炒饭步骤1
    1
    主料:胡萝卜、羊肉、米饭
    辅料:植物油、盐、洋葱、胡椒粉、花椒粉、味极鲜
  • 羊肉粒炒饭步骤2
    2
    把洋葱切末
  • 羊肉粒炒饭步骤3
    3
    胡萝卜切丁
  • 羊肉粒炒饭步骤4
    4
    羊肉剁成泥,用胡椒粉、味极鲜拌均匀腌制
  • 羊肉粒炒饭步骤5
    5
    热锅凉油下洋葱翻炒出香味
  • 羊肉粒炒饭步骤6
    6
    下羊肉末翻炒出水分,出香味
  • 羊肉粒炒饭步骤7
    7
    下胡萝卜翻炒均匀
  • 羊肉粒炒饭步骤8
    8
    下米饭翻炒成颗粒
  • 羊肉粒炒饭步骤9
    9
    加盐
  • 羊肉粒炒饭步骤10
    10
    加盐
  • 羊肉粒炒饭步骤11
    11
    加花椒粉、胡椒粉
  • 羊肉粒炒饭步骤12
    12
    下韭菜叶翻炒均匀即可

小贴士

洋葱先翻炒出香味,再加羊肉翻炒水分
这样羊肉味道香浓
米饭最好是隔夜的米饭
来自 品口 GoodNight 的作品 
菜谱标签:羊肉 懒人食谱 炒 咸香 炒饭

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