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沙茶牛肉丁
沙茶牛肉丁是一道非常好吃的营养快手菜,嫩嫩的牛肉粒,咬起来软软韧韧的洋葱丁,裹着沙茶酱的香,还有清爽脆脆的黄瓜丁,用来下饭可口之极。
沙茶酱是海鲜酱,有大蒜、洋葱、花生米等特殊的复合香味、虾米和生抽的复合鲜咸味,虽然颜色看起来好像很辣的样子,其实只是轻微的甜辣味。
牛肉蛋白质含量高,而脂肪含量低,氨基酸组成比猪肉更接近人体需要,能提高机体抗病能力,对老人的健康、孩子的生长发育,病后调养的人在补充失血、修复组织等方面特别适宜,所以味道鲜美,受人喜爱,享有“肉中骄子”的美称。
沙茶酱与牛肉相遇,那是锦上添花的鲜上加鲜,然而,它也是一种快捷的急就章之菜,因速而见巧者,不可不知。

食材

主料
辅料
  • 10分钟内 准备时间
  • 10分钟内 制作时间
  • 用餐人数
  •  

步骤

  • 沙茶牛肉丁步骤1
    1
    牛肉去除筋膜以后应横切,用刀从垂直于纹理的方向切丁。
  • 沙茶牛肉丁步骤2
    2
    调入盐、生抽、料酒和淀粉,然后用手使劲抓几分钟,把所有的水和汁都抓进肉里,反复两次,腌制片刻。
  • 沙茶牛肉丁步骤3
    3
    最后加一点油,会使牛肉滑嫩爽口。
  • 沙茶牛肉丁步骤4
    4
    小米椒、杭椒洗净切片,黄瓜、洋葱洗净,切丁。
  • 沙茶牛肉丁步骤5
    5
    锅中放入油烧热,放入腌好的牛肉丁,滑开
  • 沙茶牛肉丁步骤6
    6
    炒至变色捞出待用。
  • 沙茶牛肉丁步骤7
    7
    锅中留底油,放入洋葱爆香
  • 沙茶牛肉丁步骤8
    8
    再放入小米椒、杭椒。
  • 沙茶牛肉丁步骤9
    9
    随后放入牛肉
  • 沙茶牛肉丁步骤10
    10
    和沙茶酱翻炒均匀
  • 沙茶牛肉丁步骤11
    11
    出锅时放入黄瓜丁
  • 沙茶牛肉丁步骤12
    12
    炒匀,盛入盘中即可。

小贴士

炒牛肉滑嫩的小技巧:
1.牛肉去除筋膜以后应横切,用刀从垂直于纹理的方向切下,否则不仅没法入味,还嚼不烂。
2.腌制牛肉时放入少许淀粉,然后用手使劲抓几分钟,把所有的水和汁都抓进肉里,反复两次,最后加一点油,会使牛肉滑嫩爽口。
3.炒肉时热锅凉油,油温不宜过高,用滑的方法,变色即可,不宜久炒。
来自 品口 GoodNight 的作品 
菜谱标签:牛肉 增强免疫力 家常菜 春季 炒 香辣

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