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�� 霜降是秋天最宜进补的节气，有“补冬不如补霜降”的说法，霜降前后要多喝汤来滋补。
俗话说：“冬吃萝卜夏吃姜，一年不用医生开药方”。在我国民间素有“小人参”之美称的萝卜，可说是秋冬季节的佳品之一。生吃不仅可助消化、增食欲，还可去油腻、消食顺气；若是与其他食品搭档做成菜肴，也有不同功效。
玉米当中富有大量的膳食纤维，可以促进肠蠕动，大大减少人体对毒素的吸收。其中镁、钙和胡萝卜素等营养物质也高于一般谷物，具有防治高血压和清除自由基的功效，并且对延缓衰老大大有益。玉米能够调中健脾、利尿消肿，是秋季饮食的不二之选。
排骨富含铁质、蛋白质和钙，有滋阴润燥、益气补血、强筋壮骨等功效。排骨、萝卜、甜玉米经过小火慢炖出来的汤鲜美可口。赶紧为家人煲一锅养生靓汤吧！带给家人鲜香的舌尖诱惑和满满的爱意。(展开) ��