�� 这是一款用“美的MINI食代”电炖锅做的排骨黑豆盅。
用这款电炖锅做汤菜，营养不流失，简单易做，初学者都可以上手做。
黑豆皮为黑色，含有花青素，花青素是很好的抗氧化剂来源，能清除体内自由基，尤其是在胃的酸性环境下，抗氧化效果好，滋阴养颜美容，增加肠胃蠕动。
黑豆中含有丰富的维生素E、VE也是一种抗氧化剂，能清除体内自由基，减少皮肤皱纹，对祛除色斑也有一定功效，保持青春健美。黑豆中粗纤维含量高达4%，常食黑豆可提供食物中的粗纤维，促进消化，防止便秘发生。
排骨有很高的营养价值，排骨味甘咸、性平，入脾、胃、肾经；补肾养血，滋阴润燥；主治热病伤津、消渴羸瘦、肾虚体弱、产后血虚、燥咳、便秘、补虚、滋阴、润燥、滋肝阴，润肌肤，利二便和止消渴。(展开) ��

主料

• 排骨 150g
• 黑豆 60g

辅料

• 盐 适量
• 姜 适量
• 葱 适量
• 香叶 1片
• 胡椒粉 适量
• 料酒 适量