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辣椒火腿炒肉

辣椒火腿炒肉

�� 辣椒含有丰富的维生素等，能增加饭量，增强体力，辣椒强烈的香辣味能刺激唾液和胃液的分泌，增加食欲，促进肠道蠕动，帮助消化。辣椒所含的辣椒素，能够促进脂肪的新陈代谢，防止体内脂肪积存，有利于降脂减肥的作用。(展开) ��

食材

主料

火腿 100g
辣椒 100g
瘦肉 200g

辅料

油适量
盐适量
生抽适量
味精适量
蒜适量
姜适量

10分钟内 准备时间
10分钟内 制作时间
用餐人数

步骤

1
食材；
火腿切片，辣椒和姜切丝，蒜切片，肉适量。
2
锅里烧油，下入猪肉炒匀。
3
炒变色，
4
放进火腿片，
5
炒匀后放进辣椒椒，姜，蒜，再加点盐。
6
炒入味。
7
淋上生抽。
8
调入味精。
9
炒匀出锅。

小贴士

辣椒火腿炒肉简单家常菜

来自品口 wangyoo2003 的作品

菜谱标签：火腿家常菜辣增强抵抗力夏季菜谱胃寒

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