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虾仁菜脯#本味家乡菜#

虾仁菜脯#本味家乡菜#

�� 虾仁菜脯是潮汕地区特别流行的配粥小菜，味道鲜香，送粥送饭都是很不错的哦，做法简单，自己做的更健康，无任何添加剂，材料又上乘，快快学起来哦(展开) ��

食材

主料

菜脯 2斤
虾仁 200g
肉末 100g

辅料

油 500ml
芝麻香油 50ml
蒜头 1/2个
生抽 20ml
白砂糖 4g
盐 5g

10分钟内 准备时间
10分钟内 制作时间
用餐人数

步骤

1
准备好材料
2
虾仁泡发
3
菜脯洗净
4
切小块
5
放入搅拌机中
6
搅打成碎粒
7
虾仁切成小丁
8
开火放入菜脯炒去水分
9
加入虾仁粒一起炒去水分
10
炒至烟比较小即可
11
加入适量植物油煸香
12
差不多好后压入蒜泥继续煸香
13
翻炒均匀让其煸香
14
加入香油
15
加入白砂糖、生抽、盐翻炒均匀
16
喜欢鲜甜的可以加适量肉末一起煸至肉末干即可（不加肉的也可以）
17
晾凉即可
18
美味
19
近看
20
好吃
21
小朋友也喜欢
22
不错吧
23
再来一张

小贴士

无

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菜谱标签：虾仁下饭菜儿童午餐

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