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南瓜糙米米糊

南瓜糙米米糊

�� 南瓜是比较常见的一种农作物，它不仅有较高的食用价值，而且有着不可忽视的食疗作用。长期食用南瓜，有助于补中益气，消炎止痛、化痰排脓、解毒杀虫功能、生肝气、益肝血。南瓜含有丰富的胡萝卜素和维生素C，可以健脾，预防胃炎，防治夜盲症，护肝，使皮肤变得细嫩。由此可见老少皆适宜，女人食用更是益处多多。
周末去妈妈家，看到妈妈原来种的小南瓜还有两个呢，妈妈不怎么喜欢吃，我就喜滋滋的抱走了。知道我用南瓜来做什么吗，我喜欢用它打米糊，加了糙米和大米，打出来的米糊不仅香滑可口，还带了淡淡的南瓜香，喝上一碗就停不下来了～(展开) ��

食材

主料

南瓜 300g
糙米 1/4量杯
大米 1/4量杯

辅料

水 1000ml

10分钟内 准备时间
10分钟内 制作时间
用餐人数

步骤

1
准备好材料。南瓜切小块，两种米均淘洗干净。
2
把南瓜块放入豆浆机。
3
放入糙米和大米。
4
加入1000ml水。
5
盖豆浆机盖子，选择米糊键。
6
耐心等待，听到滴滴声后，米糊就做好了，盛出即可食用。
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成品图。
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成品图。
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成品图。

小贴士

1南瓜尽量切小块，这样可以减小豆浆机刀头负担。
2喜欢喝甜一些的，可以在盛出时适当放些白糖，我一般都是喜欢原汁原味。

来自品口 nshukwrd 的作品

菜谱标签：南瓜儿童早餐豆浆机

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