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鸡腿菇炒南瓜

鸡腿菇炒南瓜

�� 鸡腿菇营养丰富、味道鲜美，口感极好，经常食用有助于增进食欲、消化、增强人体免疫力，具有很高的营养价值。南瓜性温，味甘无毒，入脾、胃二经，有润肺益气，化痰排脓，驱虫解毒，疗肺痈便秘，美容抗痘等功效。今天这一道菜，将南瓜和鸡腿菇搭配在一起，营养又健康，希望大家喜欢！(展开) ��

食材

主料

南瓜 500g
鸡腿菇 1根

辅料

油适量
盐适量
生抽适量
蒜头适量

10分钟内 准备时间
10分钟内 制作时间
用餐人数

步骤

1
南瓜去皮去籽备用
鸡腿菇洗净备用
2
南瓜切片
3
鸡腿菇切片
4
热锅下油，爆香蒜头后将鸡腿菇倒入翻炒
5
然后将南瓜倒入一同翻炒
6
再加少许水将菜焖煮
7
最后加盐和生抽调味后上碟
8
可以上桌了

小贴士

加水焖煮的时候不要加太多了，如果起锅汁太多可以加少许生粉水收汁

来自品口 nshukwrd 的作品

菜谱标签：南瓜家常菜炒润肠通便

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