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菌菇茄盒

菌菇茄盒

�� 炸茄合，我的最爱，肉馅的，素馅的，尤其是放点韭菜和肉的，一直是我的最爱。最近我在一家素食馆，吃到了一种茄盒，没有一丁点肉，却比放肉更香，里面的食材更健康，其实不难，就是用到了两种菌菇——香菇和猴头菇。
这次，我用的都是干菇，所需做的，就是提前将这两种菌菇泡发。个人认为，鲜菇的口感要比干菇泡发后味道差不少，所以建议大家还是选用干菇泡制。味道真的非常不错，最主要是在享受美味的同时还兼具了养生功效！
茄子1根猴头菇1朵香菇10朵香菇素蚝油1大勺盐面粉淀粉（1：1）五香粉少许(展开) ��

食材

主料

茄子 1根
猴头菇 1朵
香菇 10朵

辅料

油适量
盐适量
香菇素蚝油 1大勺
面粉适量
淀粉适量
五香粉 适量

10分钟内 准备时间
10分钟内 制作时间
用餐人数

步骤

1
1准备食材。
2
香菇和猴头菇提前泡发并洗净略挤净水份后切成小粒加一大勺香菇素蚝油拌匀备用。
3
茄子切成约2厘米厚的小段。
4
用刀子在中间部位拉一口，不要切到底部，但要把整个茄盒里面全部剖开
5
将菌菇馅夹在茄盒中间。
6
提前将面粉和淀粉按1：1的比例，加少许盐少许五香粉，再加入适量水
7
顺一个方向搅拌成如老酸奶般的糊。
8
将茄盒沾满面糊。
9
放入七成热的油锅中。
10
炸至两面金黄即可出锅。
11
喜欢更脆的口感，可以复炸一次。

小贴士

1炸茄盒时火不要太急，以免造成外糊内生，可以先中小火定型，然后大火复炸一次
2盐不必多放，茄盒还可配番茄酱吃。
3不是纯素者，可以普通蚝油或者生抽代替素蚝油。生抽的味道要略逊色一点。

来自品口 nshukwrd 的作品

菜谱标签：茄子健脾开胃增强免疫力滋阴润燥素食补钙

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