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烧花菜

烧花菜

�� 花菜，自我做饭以来从来没有主动买过，因为从小到大就不太喜欢吃，但是为了营养均衡，不偏食，什么都要尝试着做一下。(展开) ��

食材

主料

花菜半个
胡萝卜 半个

辅料

油适量
盐适量
糖适量
耗油适量
大蒜适量
葱花适量
酱油适量
油菜帮 适量

10分钟内 准备时间
10分钟内 制作时间
用餐人数

步骤

1
先把花菜剪小，跟胡萝卜油菜帮一起焯熟
2
切点蒜片
3
切葱花
4
锅内放油油热加入花菜胡萝卜翻炒加点酱油
5
然后假如耗油适量糖
6
假如适量盐翻炒
7
把焯好的油菜帮倒入
8
最后撒上葱花
9
成盘吃起来也还不错

小贴士

可以切整个油菜也可以，因为中午还有一个才用了油菜叶子，都不爱吃油菜帮儿所以把油菜帮这样吃了

来自品口 nshukwrd 的作品

菜谱标签：胡萝卜增强免疫力快手菜热菜

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