菜谱

首页食谱食材专辑健康

您的位置：首页 > 菜谱大全 > 金针菇拌紫甘蓝

金针菇拌紫甘蓝

金针菇拌紫甘蓝

�� 紫甘蓝的营养丰富，尤以丰富的维生素C和花青素，还能够防治感冒，这几天天气逐渐开始变热，到中午吃饭的时候，感觉很没有食欲，拌点凉菜吃，感觉挺爽口的(展开) ��

食材

主料

辅料

油适量
盐适量
糖适量
味精适量

10分钟内 准备时间
10分钟内 制作时间
用餐人数

步骤

1
紫甘蓝洗净切丝
2
莴笋洗净去皮切丝
3
金针菇去根洗净
4
锅中放水，放入金针菇焯水
5
紫甘蓝也焯水备用
6
焯好水的紫甘蓝，金针菇放入容器中
7
放入盐
8
放入莴笋丝
9
放入糖
10
放入味精
11
放入适量的白醋，，香油搅拌均匀
12
锅中放油，放入蒜米炸香
13
放入炸香的蒜米油，搅拌均匀即可

小贴士

喜欢吃生蒜的，直接放点蒜泥，味道也不错

来自品口 nshukwrd 的作品

菜谱标签：莴笋食材家常菜特禀质春季冬季素食增强抵抗力快手菜夏季菜谱

相关菜谱推荐

全部评论(0)条

您需要登录后才可以回帖登录|注册