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木瓜苹果酸奶

木瓜苹果酸奶

�� 木瓜具有美容减肥丰胸的作用，是女性非常钟爱的水果之一，苹果是营养很全面又特别易于人体吸收的性温的水果，酸奶不仅能补充钙质，还能帮助肠胃消化，具有美容减脂的效果，将这三者搭配起来，不仅口感好，而且能达到美容减脂的良好的效果。做法很简单，下面来看看吧......(展开) ��

食材

主料

木瓜半个
苹果 1个
酸奶 200g

辅料

圣女果 5个
核桃 1个
杏仁片 适量

10分钟内 准备时间
10分钟内 制作时间
用餐人数

步骤

1
准备好原材料
2
将核桃仁和杏仁片放入微波炉高火一两分钟打香
3
苹果去皮去核切成小丁
4
木瓜用挖球器挖成圆球
5
将酸奶倒入杯子里，放入苹果丁
6
将圣女果切成花朵状
7
将木瓜和圣女果放入
8
撒上核桃仁和杏仁片即可

小贴士

放入冰箱冷藏一会口感更佳。

来自品口 GoodNight 的作品

菜谱标签：苹果减肥夏季女性养生美容

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