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双瓜蜂蜜饮
在下过了几场雨之后秋老虎似乎也没有那么张牙舞爪了,仅剩下最后夏天尾巴的一点点热度。
周末去买菜,我一直是个苦瓜的狂热爱好者,估计和大多数人都背道而驰吧……
主要原因就是很小的时候妈妈不停地给我说苦瓜怎么怎么好,虽然苦但是有那么那么多的好处而且吃完苦瓜之后喝水都是甜味的,我还真就信了于是皱着眉头吃了一星期的苦瓜,然后就疯狂地爱上了苦瓜……
有人觉得苦瓜太苦,但是良药苦口嘛……不过也有方法,就是加一点点蜂蜜咯~对了忘了偷偷告诉你,柠檬一般是各种沙拉和果汁的点睛之笔哦!

食材

主料
辅料
  • 蜂蜜 适量
  • 苏打水 1小杯
  • 10分钟内 准备时间
  • 10分钟内 制作时间
  • 用餐人数
  •  

步骤

  • 双瓜蜂蜜饮步骤1
    1
    一个苦瓜去掉籽,热水稍微烫一下,切成小片
  • 双瓜蜂蜜饮步骤2
    2
    黄瓜也切成小块
  • 双瓜蜂蜜饮步骤3
    3
    破壁机装上过滤网,加入黄瓜
  • 双瓜蜂蜜饮步骤4
    4
    然后加入苦瓜片
  • 双瓜蜂蜜饮步骤5
    5
    破壁机选择一个蔬果破壁功能
  • 双瓜蜂蜜饮步骤6
    6
    然后取下来过滤网,摇晃均匀,加入蜂蜜和苏打水
  • 双瓜蜂蜜饮步骤7
    7
    半个柠檬挤出来汁放进去
  • 双瓜蜂蜜饮步骤8
    8
    然后再次选择一个程序搅拌均匀即可

小贴士

搅拌出来的蔬果渣可以单独过滤出来做蔬果泥哦!
来自 品口 GoodNight 的作品 
菜谱标签:柠檬 增强免疫力 早餐 滋阴润燥

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