�� 木瓜中含有一种酵素，能消化蛋白质，有利于人体对食物进行消化和吸收，故有健脾消食之功；木瓜中含有大量水分、碳水化合物、蛋白质、脂肪、多种维生素及多种人体必需的氨基酸，可有效补充人体的养分，增强机体的抗病能力。
木瓜含有17种以上的氨基酸，尤其含有丰富的色氨酸和赖氨酸，而这两种都是人体必需的氨基酸。色氨酸有助于睡眠，镇痛等作用的神经传导物质的原料，赖氨酸与葡萄糖代谢关系密切，能够抗疲劳，提高注意力；木瓜对人体有促进新节代谢和抗衰老的作用，还有美容护肤养颜的功效。
这段时间也不知是怎么了，买回来的水果味道都不是很好，之前买的哈密瓜不甜，这回买的木瓜也没味儿，让我很是郁闷啊，只好想办法回炉再造了，一袋和田玉枣剩下了8颗，橱柜里有三朵雪耳，加了冰糖，就这样一起炖了~~(展开) ��

主料

• 木瓜 1个
• 雪耳 3g

辅料

• 红枣 8颗
• 冰糖 适量