�� 这些日子天天排练---这可是三伏天啊！没有空调，就几台电风扇---
冒着35度的高温，不用说排练，就是坐在那里也是一身的汗。
好在也就是每天上午2个钟头，下午在家休息。
午睡起来，吃一杯龟苓膏，让自己清热解毒，降火除烦.调养调养.
夏天，就是吃龟苓膏的季节，俺有时间就做些放入冰箱，隔三差五的吃上那么一杯.(展开) ��

主料

• 木瓜 100g
• 龟苓膏粉 30g

辅料

• 酸奶 适量
• 清水 适量