�� 薏米粥是以薏米、糯米为主材料加水煮成的粥。薏米性凉味甘，味道和米饭相似，可以作为粮食食用。并且薏米的营养价值很高，经常饮食能对身体有多种好处，无论男女老少都适合吃。因此，为了自己的健康可以在平日多吃薏米。薏米可以熬粥也可以煮汤，其中的薏米有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效。薏米还具有营养头发、防止脱发、淡化黑色素并使头发光滑柔软的作用。(展开) ��

主料

• 薏米 60g
• 糯米 50g

辅料

• 白糖 适量