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枣香糯米藕

美丽大声说

枣香糯米藕

�� 秋季养生保健当然从食疗开始。秋天干燥，容易缺水和上火，去肺火，解秋燥，多喝些汤汤水水水都是再适合不过的了。秋季正是莲藕上市季节，拌、炒、汤粥样样都可，是秋季里养胃滋阴健脾益气的绝对佳品。糯米藕，以前都是在外吃到，家中很少做，总是担心太过麻烦。试过之后才知道，原来美味制做并不复杂。(展开) ��

食材

主料

藕一节
糯米小半碗
红枣 8-9颗

辅料

红糖 50克
冰糖 40克
纯净水 适量

10分钟内 准备时间
10分钟内 制作时间
用餐人数

步骤

1
糯米洗净，加水浸泡两个小时以上，如果时间充足可浸泡一晚，泡好的糯米沥干备用；
2
莲藕刷净泥，去皮洗净。
3
莲藕从粗的一端约5CM处切开，
4
把糯米用筷子填入各个藕孔，边塞边磕打一下藕。
5
装满米后，将切下来的盖子放回原处，用牙签固定住；
6
藕放入高压锅，加入没过藕体的水，加入所有糖和红枣，
7
高压锅启动肉鸡功能。
8
出锅放凉后切片；食用时淋入桂花酱或蜂蜜即可。

小贴士

1、选择莲藕，宜选藕节肥大粗短，表面鲜嫩，完整，不烂不伤的．藕体太长进不了锅的；
2、在煮制过程中可加入红糖使成品色泽更饱满，口感更好
3、煮藕的汤可以加入米煮粥。

来自品口美丽大声说的作品

菜谱标签：糯米九色鹿做法养肺电饭煲

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