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黑米糯米粥

美丽大声说

黑米糯米粥

�� 黑米有滋阴补肾、健脾开胃、补中益气、活血化淤等功效。黑米和紫米中的膳食纤维含量十分丰富。膳食纤维能够降低血液中胆固醇的含量，有助预防冠状动脉硬化引起的心脏病。(展开) ��

食材

主料

黑米 50g
糯米 50g

辅料

红糖适量

10分钟内 准备时间
10分钟内 制作时间
用餐人数

步骤

1
准备黑米，
2
准备糯米，
3
把两种米混合洗干净，
4
加适量清水，
5
放下压力锅，按下煮粥/羹键，
6
听到的的声响就可以了，等下气之后就可以拿出来，
7
加适量红糖。

小贴士

很简单，没什么技巧

来自品口美丽大声说的作品

菜谱标签：糯米早餐粥滋阴补肾煲

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