菜谱

首页食谱食材专辑健康

您的位置：首页 > 菜谱大全 > 土豆丁酱鸡蛋面

土豆丁酱鸡蛋面

土豆丁酱鸡蛋面

�� 土豆具有抗衰老的功效。它含有丰富的维生素B1、B2、B6和泛酸等B族维生素及大量的优质纤维素，还含有微量元素、氨基酸、蛋白质、脂肪和优质淀粉等营养元素。(展开) ��

食材

主料

土豆 1个
鸡蛋 3个
面条 100g

辅料

油适量
盐适量
葱适量
蒜适量
香油适量
豆瓣酱 适量

10分钟内 准备时间
10分钟内 制作时间
用餐人数

步骤

1
土豆切丁
2
锅里放油
3
倒入蛋液翻炒
4
盛盘
5
锅里放油，葱蒜炝锅
6
倒入土豆丁
7
加入适量豆瓣酱翻炒
8
加入适量水和鸡蛋开锅加入适量香油
9
盛碗备用
10
面条煮3开过凉水
11
盛盘
12
浇上适量土豆丁鸡蛋卤即可

小贴士

土豆含有丰富的膳食，胃肠对土豆的吸收较慢，食用土豆后，停留在肠道中的时间比米饭长的多，所以更具有饱腹感，同时还能帮助带走一些油脂和垃圾，具有一定的通便排毒作用。

来自品口飞翔de希望的作品

菜谱标签：面条炒锅早餐面

相关菜谱推荐

全部评论(0)条

您需要登录后才可以回帖登录|注册