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三色杂菜饭

老王请吃鸡

三色杂菜饭

�� 【三色杂菜饭】是以平日的白饭和普通杂菜为原料，配以炒杂菌菇，可算是全素斋了，健康而不失营养。
菜式要做到层次分明，一般西菜师傅会选用轻巧的托底模具帮忙，把它放在盘的适当位置，再把食物按压在内，再铺上一层食物，如此类推，直至完成。然后移去模具，便能呈现出层次分明的食物摆设。
而我啥模具都没，就用一个保鲜盒，也一样能做得到。同样是采用按压的方法，然后倒扣在盘中，只不过原来的最底层＝顶层。(展开) ��

食材

主料

辅料

橄榄油 适量
盐适量
真姬菇 50g
海鲜菇 50g
鲜香菇 4朵
洋葱碎 适量
清汤 30mg

10分钟内 准备时间
10分钟内 制作时间
用餐人数

步骤

1
所有材料：白饭、红萝、西兰花、玉米
2
红萝卜沸水焯下搅碎；西兰花沸水焯下切小朵；玉米隔水蒸熟用刀削下来，切碎。将红萝卜碎、西兰花碎及玉米碎分别与白饭混合。
3
准备好炒杂菌的材料：真姬菇、鲜冬菇、海鲜菇（洗净、去根部、切小）
4
炒杂菌：热锅温油，下洋葱碎爆香。
5
然后放入杂菇爆炒片刻，倒入料酒，倒入清鸡汤，加盐，至水收干。
6
最后码放：将混合成的三种不同味道的菜饭之一，放入一个保鲜盒中，按压之后放入第二种，直到第三种按压完毕，倒扣在一个盘中，最后在顶层放上已炒过的杂菇即成。

小贴士

如果有”托底模具“帮忙，做出来的菜饭层次会更分明、更漂亮。

来自品口老王请吃鸡的作品

菜谱标签：饭 10-20分钟蒸香饭高压锅全菜系 1-2人特色饭

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