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红枣红粳米粥
广州竟然也飘雪,虽然过程只有两分钟,却足以让我们这些南方的孩子欢呼。但是欢呼过后,依旧是冷,穿成球,还是手冷脚冷,为家人煮一碗红枣红粳米粥,搭配一些红糖,暖暖身吧。叶子很爱红糖,不仅是喜欢它的味道,更因为红糖因为没有被高度提纯,保存了更多的营养成分。
红粳米是粳米中的一种,又被称为“长寿圣米”,红粳米粥有“世界第一补”的美称。它营养很丰富,是纯天然绿色食品.对高血压、高胆固醇,便秘症等有预防保健作用。

食材

主料
辅料
  • 10分钟内 准备时间
  • 10分钟内 制作时间
  • 用餐人数
  •  

步骤

  • 红枣红粳米粥步骤1
    1
    红粳米一杯 红枣5颗 红糖适量
  • 红枣红粳米粥步骤2
    2
    红粳米洗干净,浸泡两小时,红枣去核。
  • 红枣红粳米粥步骤3
    3
    把红粳米、红枣和水一起放入锅里。
  • 红枣红粳米粥步骤4
    4
    启动熬粥程序
    快煮好的时候,加入适量红糖即可。

小贴士

红枣去核才不燥热
来自 品口 程程美食铺 的作品 
菜谱标签:粥 增强免疫力 早餐 滋阴润燥 甜 电饭煲 粥

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